工商時報【陳昱光╱台北報導】券商公會理事長賀鳴珩指出,年輕族群逐漸與資本市場脫鉤,對國內股市中長線發展影響深遠,因此,首先要先創造友善的交易環境,明年下半年藉由開放盤中零股交易、交易流程全面e化,可望擴大台股來客數,實現普惠金融服務。2020年台股交易制度將有兩大重頭戲登場,3月23日將實施逐筆交易,接軌國際市場,下半年則進一步推動盤中零股交易,投資人能夠以1股為最低單位買賣股票,大幅降低投資門檻,交易上將更接地氣。目前台灣30歲以下投資人開戶數為11.2%,但成交占比僅有5.8%,顯示主要交易族群仍落在中高齡族群,年輕族群參與程度不高,賀鳴珩認為,此現象的背後可歸納出兩大痛點有待盤中逐筆交易制度解決,第一是以「張」為單位,對小資族來說進入門檻過高,因此逐漸與股市脫節,轉往投資基金等相關商品。另外,以往零股交易只有盤後才能下單,採集合競價一次撮合,常有買不到及成交價格落差的情況,導致目前平均每日零股交易金額大約僅有1、2億元,交投較為清淡;但盤中零股交易推動後,在價格及時間上更具彈性,可望提升各族群投入市場意願,提高流動性。賀鳴珩也舉權值王台積電、股王大立光為例,許多優質企業在台灣生根茁壯,但現在都是外資持股比例最高,且買進一張動輒都要數十萬、百萬元,投資門檻比過去提高許多,國內投資人沒辦法參與非常可惜,未來盤中零股交易制度上路之後,年輕人及小資族群都有機會投資高價股,不必再「望股興嘆」。盤中零股交易預計明年下半年開放,可交易標的包括現股、ETF、TDR等,上市櫃合計檔數超過千檔,賀鳴珩說,未來盤中零股交易上路後,投資自由度大幅提升,只要「一杯手搖」的價格就能成為股東,貼近資本市場,並可串流擴大定時定額業務,從長遠來看,多元化投資組合將蓬勃發展,可望複製新電商概念,創造規模經濟,衝高台股來客數。賀鳴珩並指出,盤中零股交易制度鎖定年輕族群,交易方式將採全面e化,包括開戶認證、帳單寄送、設立分戶帳等,前、中、後台都要進行串接,同時建議引進造市機制,提供券商定期定額業務調節管道。


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工商時報【林淑惠╱台北報導】NCC預定9月底開放5G頻譜競標申請,市場傳出,已有業者研議,擬與它家電信公司,共同合組新公司方式,提出競標申請,過去3G/4G時代都是個別公司提出頻譜競標申請,此次5G若出現兩家以上電信公司合組新公司參與競標,將創先例。NCC針對此表示,行動寬頻業務管理規則有關「聯合申請人」的認定,用意在於避免競價參與者若彼此互為關係人,將造成競價公平性問題,與這次5G競價的關連,僅在於未來若A、B兩家電信公司合組新公司參與競價,則A或B都不可以再以個別公司參與競價,母公司與子公司也不能分別參與5G競標,以免競價參與者重複,甚至互為關係人,造成競價不公平,另外,即便兩家公司合組新公司,得標頻譜上限仍與目前以單一電信公司為投標主體公司相同,即3.5GHz上限100MHz、28GHz上限800MHz。市場揣測可能合組新公司參與5G競標的對象,指向目前在4G網路合作的亞太電與台灣大,亞太電信表示不排斥,台灣大總經理林之晨日前強調,贊同共頻共網共建,但強調以目前5G競標遊戲規則來看,競標之前洽談共頻共網共建的可能性不高。NCC強調,兩家公司若以新公司參與5G頻譜競,只需由新公司盡到五年內3.5GHz頻段1,000台基站的義務建設,若頻譜競標時、兩家公司各別參與競標,決標後再合組新公司,則需個別完成1,000台基站的建設義務,且共用頻譜的上限門檻為100MHz,超過的頻譜可自用、轉讓或繳回給NCC。首波5G競標仍依電信法規範,因此,以目前個別電信公司取得5G頻譜者,可以立即建設並開台營運。合組新公司參與競標者,因牽涉電信管理法最快明年七月生效,屆時,頻譜才能正式開放出租、轉讓或出售,合意共頻共網共建的業者必須等到明年七月才能移轉頻譜、建設網路,相較以個別主體拿到5G頻譜立即進行網路建設的業者,可能會有落後半年開台或商轉的時間差。


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暑期健康活力運動班結訓,成果亮眼,苗醫頒獎肯定,鼓勵持續課程養成的運動及營養均衡好習慣。為增進民眾健康,衛生福利部苗栗醫院開辦「暑期健康活力運動」班課程,參與自七月十七日至八月十一日為期一個月課程的十五位學員,成效亮眼,院方特別舉辦結訓典禮並頒獎肯定,及鼓勵學員結訓後持續訓練養成的好習慣。衛福部立苗醫代理長李永恒頒獎時表示,苗醫暑期健康活力運動班,由醫療專業人員指導學員健康減重,並聘請健身教練帶領學員從事肌力、肌耐力運動,課程從七月十七日起為期四週,每週進行為肌力運動三小時、健康講座二小時,就已看到亮眼成果,希望學員仍能將所學,持續落實在生活中,讓自己愈來愈有活力和健康。苗醫營養師李孟穎說明,運動班課程設計參考運動五三一的原則,鼓勵大家每週運動五次,每次至少三十分鐘,相當於一週至少運動一五○分鐘,每分鐘心跳要達到一一○下;而為能養成學員規律運動習慣,並強化肌力、耐力及健康識能的提昇,此次課程特別讓學員肌力運動時間,加強提高至一週一八○分鐘。學員薛惠萍肌握力測試從原本的二十三點二公斤,增加至二十七點二公斤,提升17%,成效非常好,今天獲頒「大力選手」獎,另外,學員黃秀眉女士四週減重四公斤,獲頒「最佳減重」獎,她非常開心地表示,在營養師、健身教練等專業指導和陪伴下,讓減重變得輕鬆有趣,非常感謝苗栗醫院舉辦「暑期健康活力運動」課程。根據國內流行病學統計,台灣六十五歲以上罹患「肌少症」比例為7-10%,隨著年齡的增加,受賀爾蒙分泌影響、身體活動量下降、營養素攝取不足,肌肉量流失、肌力下降,造成身體活動衰弱,跌倒、骨折、住院、死亡的風險也會大大提升。李孟穎營養師說,肌少症的早期預防,強調「營養均衡」、「身體活動」及「社會參與」三個面相,缺一不可,早期介入可改善或延緩失能,避免影響生活品質,籲請民眾注意並預防。


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旺報【記者林至柔╱綜合報導】法定婚齡是法律規定的最低結婚年齡。大陸有學者認為,大陸現在的法定婚齡為男性22歲、女性20歲,在世界上偏高,一般女性18歲左右、男性20歲左右,身心發育基本成熟,能理解婚姻的社會意義和法律意義,因此建議將法定婚齡下修至男20歲、女18歲。不過由《人民日報》發起對此次修法的看法,結果顯示超過87%的網友反對下修法定結婚年齡。近日,大陸有學者提出降低法定結婚年齡的標準,將女性下修至18歲、男性則調整成20歲,認為雖然是否結婚由當事人具體情況而定,但能夠給予更多人民結婚的權利,同時也能夠解決大陸目前面臨生育率偏低的情況。由《人民日報》發起對此次下修法定結婚年齡的看法,結果顯示超過87%的網友反對,不少網友在網路上臆測政府的修法可能還有另外的打算,其中包括,大陸法定結婚年齡在國際上實屬偏高,加上目前有越來越晚婚、生育力降低的嚴重趨勢,所以降低法定結婚年齡似乎變得勢在必行,但是降低法定結婚年齡就能達成生育率提高的結果嗎?工作越好 初婚越晚根據調查,大陸學歷越高的人、工作越好的族群,初婚年齡就越晚、生育率越低,對這些人來說,本來就不存在「降低法定結婚年齡」的需求,也就不會受此影響而早生育、多生育。學歷與生育成U型分布數據顯示,對「更早結婚」有影響的,往往是受教育程度不高、職業回報較為有限的人群,而他們原本就是生育意願較強烈的一群人之一,不管是否降低法定婚齡,他們基本都有生育的意願,既然如此,寄希望以降低法定婚齡來拉動生育率的可行性就不高。研究顯示,學歷層次與生育二孩意願成U型分布,以大學學歷為界限,學歷越高對生第二胎的意願就越高,或學歷越低生第二胎的意願就越高。根據研究,降低法定婚齡,對於本就「晚婚」的高學歷人口不會有任何影響,只是可能會推動一部分低學歷、低收入群體更早生育,這部分人僅僅只是生育提前而已,並不會對「新生兒人口總數」帶來明顯拉動。大陸近九成網友反對下調法定結婚年齡,原因是認為不夠充分將後果因素納入考量、進行充分的模擬推演,對實質提升生育率並無太大幫助。


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(中央社記者陳秉弘台北11日電)歌手周湯豪推出新EP,他今天在華山Legacy舉辦簽唱會。對新歌「我的夢」爆抄襲疑雲,周湯豪本不願提,但仍在採訪時忍不住指控爆料者「這是流氓嗎?」,並強調「我不是小偷」。距離周湯豪上一張專輯已經睽違3年,他今年7月發行首張迷你專輯WHAT A LIFE,裡面包含5首新曲,但日前卻爆出首波主打歌i Go使用免費版權音樂,以及新歌「我的夢」與韓國歌手Sik-K新歌Water的曲調、旋律有高達7成相似,他回應表示,相當不能接受。周湯豪說,從出道開始就被貼上許多標籤,他都選擇努力以作品、創作來證明自己,「希望透過每一次的作品,讓大家更了解我」,但此次爆出抄襲風波,讓他相當不能接受,「說我是一個小偷,我覺得真的是很不OK的行為。」周湯豪表示,這次的問題可大可小,唱片公司已經回應,他的專輯比韓國歌手Sik-K的更早5天發行,因此說他抄襲,他認為非常荒謬。他連續兩次指控爆料者,「這是流氓嗎?」他也說,每次推出新專輯,他都相當努力,再次對媒體強調,「我不是小偷。」唱片公司回應,周湯豪新EP於7月25日已經發行,韓國歌手Sik-K的新歌則是7月30日才上架,絕對沒有抄襲一事。今天在現場,周湯豪也提到日前台北地震讓他回憶到九二一大地震時的感覺,他說,「當下只要再晃一下,我可能就要跑走了」,當時家人都在身邊,大家也感覺很恐懼。(編輯:管中維)1080811


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中國時報【羅浚濱╱竹縣報導】歇業10年的五峰鄉清泉溫泉會館,去年底重新開幕不到3個月,年初環保局稽查人員以設有5間湯屋和2間身障湯屋,多1間湯屋未申請汙水排放許可為由,裁罰13萬5千元並勒令歇業。鄉公所不服提出訴願,環保署訴願審議委員會認環保局僅憑新聞資料,便裁罰清泉溫泉不當,撒銷原處分。稽查日無營運 數據哪來五峰鄉長葛忠義說,環保局所指的排放水量,無人知曉從何來,環保局承辦科員稽查當日該館並無營運,事後也沒再到場檢測,竟認定多1間湯屋營運,要求溫泉會館不准營業,裁罰高達13萬5千元,而工業區工廠違規排放汙水才罰6萬元,明顯違反比例原則,讓他非常不滿提出訴願。高額罰鍰 有違比例原則環保署訴願委員會討論後認鄉公所的訴願理由有理,決定書指出,縣府環保局逕依網路版縣府新聞及今年1月18日現場稽查紀錄,即認定清泉溫泉館大眾池水量約65噸,湯屋水量15噸,一般湯屋5間,超過水汙染防治規模4間標準,決定裁處13萬5千元,稍嫌速斷,且有違比例原則。同時,環保局僅憑1月18號的稽查紀錄,在開立處分書前並未再至現場稽查確認,清泉溫泉是否仍為未取得許可證而運作廢水或有無其他改善措施,即對五峰鄉公所處以高額罰鍰顯有明顯瑕疵,於是將原處分撤銷,要求查明後於2個月內另為適法處分。


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目前雖正值暑假期間,但廠商求才與民眾求職需求仍無間斷,台北市就業服務處亦持續力邀優質廠商參與現場徵才活動。本週各就業服務站舉辦的微型徵才活動,合計有6家廠商,提供101個工作機會,歡迎有興趣求職民眾把握應徵機會,踴躍參與面試,期能及早順利就業。就服處表示,求才廠商主要為餐飲服務業,其中「和德昌股份有限公司(台灣麥當勞餐廳)」早已是無人不知的西式速食業龍頭,擁有超過400家門市,仍誠摯希望吸收新血,加入工作夥伴;「集山實業股份有限公司(悟饕池上飯包連鎖總部)」秉持「飯包是做給出外人吃的,一定要用心做」的經營理念,已連續四屆被評為優良連鎖加盟事業,目前正積極拓點並尋求人才,提供45個工作機會,其中儲備店長薪資上看36K外加季績效分紅;「鬍鬚張股份有限公司」則是本土小吃連鎖品牌,其兼職人員時薪最高甚至可達243元;另外尚有「新得里有限公司」首次參加徵才,為高級肉品進口批發零售廠商,釋出倉管、包裝等職缺,薪資30K至35K;「阿瘦實業股份有限公司」為成立近一甲子、獲獎無數的台灣精品品牌(阿瘦皮鞋),提供門市儲備銷售人員職缺;「創見資訊股份有限公司」為消費性電子與工業用產品的領導廠商,釋出生產部門的技術職缺,讓民眾有多方面的求職選擇。就服處指出,現場徵才的廠商、時間、承辦站別分別為「阿瘦實業股份有限公司」8月13日(星期二)於北投就服站(捷運北投站1號出口,北投區行政大樓);「和德昌股份有限公司(台灣麥當勞餐廳台北信義門市)」8月14日(星期三)於西門就服站(捷運西門站6號出口,峨眉停車場1樓);「集山實業股份有限公司(悟饕池上飯包連鎖總部)」8月14日(星期三)於景美就服站(捷運景美站1號出口,景行行政大樓);「鬍鬚張股份有限公司」8月15日(星期四)於艋舺就服站(捷運龍山寺站2號出口);「新得里有限公司」、「創見資訊股份有限公司」8月16日(星期五)於內湖就服站(捷運文德站2號出口,內湖區行政大樓);每場活動時間皆為下午2-4時。更多新聞推薦● 客家義民爺嘉年華 16國駐台使節「挑擔奉飯」


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大村鄉二○一九「就是愛搞鬼」音樂節活動,昨(十)日傍晚起在大村後火車站廣場熱鬧舉行,有精采的現場音樂演奏饗宴,還有鬼節創意化妝競賽,前五名有獎金二千元,吸引不少民眾踴躍報名,一起歡樂搞鬼。大村鄉公所在農曆七月舉辦「台式萬聖節」,昨日晚間在大村後車站廣場熱鬧舉行「就是愛搞鬼」音樂節,活動節目有爵士樂、打擊樂、管樂三重奏及流行音樂等,並有節令鼓表演、村上陶笛隊、二輪車隊三重奏樂團、十鼓表演,還有鬼節創意化妝競賽,節目相當精彩。大西國小校長游美雯表示,在電影「可可夜總會」中,死後的世界依然繽紛,藉此傳遞死亡並非消逝,而是化為另一種形式,長存在生命旅途中,更活在記憶的浪漫裡。歡迎各界周末一起到大村,透過音樂會表達對逝者的愛與敬意。游美雯表示,七月是中國人的鬼節,我們賦予這個月份神秘、敬畏甚至有點可怕的氛圍,然而在電影可可夜總會裡,死亡並不可怕,它代表的是另一種形式的精神,也是永恆不滅的希望象徵,也許我們也可以用這樣的角度來看待「鬼月」,在特別的這個月可以跟我們過往的親人、好友有更美好的交流。大村鄉長游盛表示,在大村我們也用這樣的精神來表達我們對已逝親人的愛和敬意,我們辦音樂會來表達對親人的追憶,希望在七月鬼門開的時候,我們也可以一起享受音樂的美好歡愉,讓親人的精神得以延續並生生不息。游盛表示,同時我們也希望大家可以更喜愛音樂,讓音樂觸動你的靈魂,豐富我們的生活,希望各位可以跟我們一起享受今晚的樂音。


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中國時報【吉本芭娜娜】世界很大,只要走出一步,所謂的常識就大不同。在義大利,用餐時拿手帕擤鼻子再塞回口袋是符合禮儀的舉動。反之,用餐時吸鼻子不可原諒。但在日本,嚴格說來似乎正好相反。明知是習慣的差異,我還是忍不住每次都很在意他們口袋裡的手帕。儘管是雞毛蒜皮的小事,但許多國家還有更大的差異。也有許多差異攸關性命。穿著比基尼走在大阪的通天閣下大概不會被殺,但在哥倫比亞的貧民街那樣做,被殺的機率八成很高。可是若在泰國的小島海灘這樣做就毫無問題。我在外國鄉村辦簽名會,意外來了一群完全不懂日文的人。我很好奇為什麼,結果他們說是因為從未看過日本人。我希望有人看我的書或者想用自己的作品救贖他人的想法被潑了一頭冷水。但是絕不能輕忽那群人。說不定他們哪天會閱讀,況且這本來就是人與人邂逅的機緣。不是為了錢。只要能分享,任何形式都無所謂。我想,那是所謂差異或廣度的問題。如果不能保持這種開闊的想像力,搞不好哪天就會出大事,或者必須困在狹隘的價值觀中過著窒悶的人生。甘於後者當然可以,但是價值觀太狹隘,也可能出問題。話說,假設在某地區的街角,某個品味出眾的人把老家改建成咖啡館。那間咖啡館真的很有品味,一切都漆成白色,沒有現成的廉價商品,是花費心思特地營造出東西長年使用的氛圍。燈也不是買來的,室內設計沒有標榜某某風格,堪稱是略有骨董店氣質的時尚咖啡館的先驅。但我想其中還是有店主本人強烈的願景,並且很實際地從工匠的角度考量過動線與經費預算,擁有明確的力量。把廁所塗白將裝飾盡量減至最低程度的店家想必很多,但這種白色與瓷磚與燈光與裝飾的絕妙平衡感,讓我不管去了多少次還是好喜歡。只靠一個人的想像力,就讓原本只存在於老闆腦中的世界,和從小看的電影及攝影集中相近的世界,就此現身人間。一切由此開始。那就像藝術作品的完成,是創造性的瞬間。那家咖啡館就像活生生的藝術品,人氣越來越高,在當地一角掀起潮流。擁有一定品味的人漸漸在此聚集,生活,開店。原先的咖啡館也擴大了。如果沒有這一個人腦中的世界就不會出現的街區,就此誕生。換言之,那是「具有某種特定色彩的生活模式」的人喜歡聚集的地方,集合了「價格不低卻真的很優良的東西」、「沒有感染商業主義,具有思想性的東西」。比方說就像美國的艾米許人(Amish),無法對那種品味產生共鳴的人只覺得太樸素,看不出好在何處,而且大概也嫌太貴。但是對信奉那種品味的人而言那是聖地,每樣東西都是透過正確的眼光精挑細選出來的。問題在於那一帶多多少少算是有名的觀光區。不難想像,大概有很多人只是來遊山玩水,根本不理解那種品味。那些遊客拿起店裡販賣的商品搞破壞、攝影、吵鬧,想必破壞了那一角原本寧靜的生活模式。世間無奇不有。有各種階層的人,各種思想的人。全都不同。要同樣生存在地球上,只能在某種程度上互相尊重談和。我相信身邊的和平就是世界和平的開始。所以好好觀察對方並且誠懇對話想必很重要。必須互相體諒。記得有一次在夏威夷,我們去了只有素食者會去的安靜餐廳。餐廳附設瑜珈靈修中心,寬廣的庭園很美。那裡只有面露祥和笑容的沉靜人們。我想我和朋友、小孩可能有點吵。雖然我們已經比平時安靜多了,卻還是忍不住對美麗的庭園與美好的菜色發表感想,結果似乎擾亂了餐廳本來徐緩靜謐的氣氛。餐廳裡的人帶著溫和的微笑,一個接一個悄悄走了。他們的眼神訴說了一切:你們似乎是好人,我對你們抱著好感,很高興你們光臨,但是你們有點不同,你們似乎不是我的夥伴,所以我悄悄離開了,請在我們這地方盡情享用。我當下老實覺得,「唉,真不好意思。只因為不是同道中人,就算沒有故意吵鬧,但該說是波動嗎?總之我們的存在本身就成了一種干擾呢。我們不該來這裡,很抱歉。」他們沒有臭著臉大張旗鼓地離開,只是保持安靜就讓我們明白了,所以我想那也是一種對話。我想,尊重那種人,不去妨礙他們,應該也是我能做的之一。我可以用不再去那個餐廳來表達善意。前面提到的那家咖啡館所在的一角,也有這種安靜的排他性。而且在日本會更注重禮儀規矩,但工作人員的品味和氣質真的都很好。不能大聲說話,不能在店內攝影,不能跑來跑去舉止粗魯。這些規矩我都能理解。某日去咖啡館,因為人氣高,又碰上假日,所以大排長龍。我想買植物送給友人,於是告訴家人我要去咖啡館附近某間商店買東西,公公和丈夫還有孩子就先去排隊了。他們說有座位時會通知我。我走進咖啡館附近的那間店時,正好收到LINE,於是取出我的iPhone。這時店員說:「不好意思,本店禁止使用手機。」「我知道,只是臨時有人傳訊,我看完就立刻收起來好不好!保證不會講電話啦。」我開朗地解釋。但他聽了更加強勢說:「小姐,我認為,手機現在不看也沒關係。」當下我無法形容那種違和感,只好說:「那我離開。」然後在外面看訊息。家人告訴我有位子了所以他們已經就座。然後我再仔細一看,店門口貼了告示,上面用五公釐大小的字體寫著「店內禁用手機」。我回到店內。結果,之前那個青年(看起來是個非常正經和善的人。我猜他的生活模式八成全盤吻合該店的思想)一直在觀察我。他的視線如影隨形,讓我覺得自己好像是罪犯。本來該買的東西也不想買了,我懷著罪犯的心情走出那間店。後來,我一直在思考是什麼讓我產生違和感。他給人的印象良好,打扮時尚整潔,毫無陰沉的氣質。我想正是因為如此吧。不是因為被惹火了很不甘心。也不是像夏威夷那個瑜珈中心那樣「讓我這個異物混進來真抱歉」的率真心情。我想我只是討厭別人教訓我「關於我的生活方式」。什麼時候看手機?除非真的很沒禮貌或製造噪音、在店內攝影,否則我認為應該安靜地交由個人衡量。能夠決定「現在不看手機是否沒關係」的人只有我。那對我的人生而言是重要的一部分。讓老人家為我排隊,而且還立刻傳訊給我,所以我想立刻回覆。那雖是我個人的私事,卻很重要。重點並不在於那是正不正確。只是,人各有不同,一如那些人想排除「智慧型手機」,我也有我重視的東西。對他人而言或許微不足道,對當事人自己卻很重要的事物隨時可能存在。我想,正因為如此才需要對話吧?我絕對不是要強調「我有權利在我高興的時候看我自己的電話!」事後我也老實反省不該走進那種店打擾人家。知道了之後,我想我再也不會去。就像那家素食餐廳一樣,自己的存在既然可能影響別人的心情,那就犯不著非要去那裡。在那間店禁止使用手機之前,我在那裡買過很多東西。例如心愛的香水、畫有大象的杯子、還有盤子。雖然有點期待能夠再找到那樣的商品,但我還是決定從此再也不去了。而且,我想我也不會再去其他禁止使用手機的店。雖然我自己也主張用餐時盡量不看手機。想必每個人閒來無事都會看手機,大概也有人拿來玩遊戲。但那說穿了終究是用來與人聯絡的工具。比方說用手機通知某人死去或誕生的消息,這種事人人都可能隨時遇上。實際上,我就是透過我姊的簡訊得知我媽的死訊。(待續)


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台北市 / 朱培滋 宋佾璋 報導夏天到了穿短袖背心、很多愛美女生想快速減肥、但要小心變成泡芙人!那麼,什麼是泡芙人呢?就是外表有一點浮腫、不過體脂肪卻高得嚇人,這種狀況最主要是因為不當減重復胖造成,醫師提醒、體脂肪高於30%的女性和高於25%的男性、都要特別注意。減肥怎樣都不夠,但你用對方法了嗎,光靠少吃瘦身不運動、小心變成泡芙人,所謂的泡芙人,就是外表有點浮腫、但體脂肪卻高的嚇人,女性體脂肪高於30%,男性高於25%,通通不合格,原因出在減重方式錯誤、導致復胖。北醫體重管理中心主任 王偉(聲源):「不當減重時,你消耗掉你的肌肉,當你胖回原始體重,肌肉重量被脂肪取代,看起來本身就會比較臃腫一點,(這樣)體脂率是不是就更高。」營養師 張斯蘭:「我們(女性)脂肪比例本來就會比較高,而且女孩子比較容易利用一些不正當的減肥方式,快速減重的方式。所以相較之下,女生(比例)會比男生高一點,除了容易復胖,還可能導致基礎代謝率變慢。」營養師 張斯蘭:「身體的整個代謝可能就會出現異常,比如說將來罹患慢性疾病的機會,可能或許會比較大。」醫師表示,在減肥門診中約有5成以上成年女性屬於泡芙人,營養師原因,除了容易復胖,還可能導致基礎代謝率變慢,身體出問題,想減肥又不想當泡芙人,一定要規律運動,特別是做重訓和有氧,千萬不要飢餓式減重,均衡飲食、別忘了攝取蛋白質,才能瘦得健康。原始連結


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